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bubur oat andalanku setiap sarapan wkwkwk
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1280 kcal
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Gord: 38,62g | Prot: 98,81g | Carbs: 173,64g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal. Almoço: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang), Nasi Putih. Jantar: Pepaya, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Sarimi Gelas Baso Sapi, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Jeruk. mais...
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803 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 1 hora, Cardio - 15 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
biar buburnya ada rasanya pake apa aja yaa ka? kaldu jamur garam lada kah?
31 out 21 por membro: ditasafana
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Aku cuman paje kadu jamur sama sedikit garem aja bestie udah enak . Kalo pake lada suka agak nyengat hehe
31 out 21 por membro: aww.alawiyah
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brapa kal kak satu mangkok nya?
01 nov 21 por membro: tlithaahfshah
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01 nov 21 por membro: aww.alawiyah
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01 nov 21 por membro: Imam Furqon
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@imamfurqon : ini ayam rebus disuir trus di aduk sama chili oil 1 sendok ka
01 nov 21 por membro: aww.alawiyah
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Wah double protein tuh mantap.. tapi bagusnya ayamnya ga usah pake oil, plus kasih tambahan sayurnya
01 nov 21 por membro: Imam Furqon
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