Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 39,66g | Prot: 73,13g | Carbs: 199,97g.
Café da Manhã: DIA Soluble al Cacao, Puleva Leche Desnatada a+D, Huevo, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Papa Cocida, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arándanos, Mercadona Lechuga Iceberg, Zanahoria. Jantar: Milbona Yogur Frutos Silvestres, Milbona Yogur Sabores, Pan Blanco, Zespri Kiwi Green, Carrefour Aceitunas Verdes Rellenas con Anchoas. Lanches/Outros: Plátano, Navidul Jamón Curado Bajo en Sal, DIA Queso Fundido Lonchas Light, Pan Blanco. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pepeiyo
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