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Das erste(!!!) Mal seit Monaten OHNE Anlaufschmerzen aufgestanden, ich freue mich! :) War deshalb letzten Monat noch beim Orthopäden sowie Krankengymnastik. Trage auch fleißig meine Schuheinlagen... es hilft! *-*
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68,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 42,10g | Prot: 89,30g | Carbs: 59,73g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leerdammer Leger, Philadelphia So Leicht, Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held, Tomaten. Almoço: Rapsgold Reines Rapsöl, Edeka 10 Mini-Frühlingsrollen, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Art, REWE Wildlachs. Jantar: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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