Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 39,01g | Prot: 138,74g | Carbs: 116,50g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Veneza Creme de Ricota Light, Pão de Forma Light, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Tangerinas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Taco. Jantar: Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Veneza Creme de Ricota Light, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Muitofit. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NathaliaMatos.19
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