Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 39,83g | Prot: 66,01g | Carbs: 244,09g.
Café da Manhã: Graines de Chia Séchées, Andros Compote Pomme Pêche , Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almoço: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Myprotein Maltodextrine, Banane, Miel. Jantar: La Fermière Brousse, Cracotte Cracotte au Froment. Lanches/Outros: Bulk Powders Protein Flapjack Chocolate Chip . mais...
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1714 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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