Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2093 kcal
|
Gord: 81,30g | Prot: 145,44g | Carbs: 185,45g.
Almoço: 板腱牛排, 醬油（低鈉）, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 炒青菜, 李錦記 清雞火鍋上湯, 地瓜, 高麗菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. Jantar: 7-11 雞腿肉串燒, 台畜 培根, 蛤蜊/蜆雜燴湯, 花枝, 爭鮮 烤鰻壽司, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 花蛤, 爭鮮 鮭魚卵握壽司, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮭魚握壽司, 全聯 洋蔥, 炒青菜. Lanches/Outros: ADC 咖啡師杏仁奶, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lillen5410
|