Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 73,56g | Carbs: 182,56g.
Café da Manhã: Sasa Santan Kelapa, Ayam Goreng, Jamur Tiram, Kubis. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Sasa Santan Kelapa, Jengkol, Bakso Ayam, Jamur Tiram. Jantar: Jagung dengan Mentega. Lanches/Outros: Opak. mais...
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2269 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irmaproperty
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