Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Gord: 63,94g | Prot: 33,90g | Carbs: 68,08g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Almoço: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Jantar: Caffino Kopi Latte Premium Bold. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikka.dewa
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