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1150 kcal
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Gord: 19,91g | Prot: 60,85g | Carbs: 184,31g.
Café da Manhã: Abacaxi. Almoço: Cebola Roxa, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Tomates, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Abacaxi, Barão Erva Mate sem Açúcar. mais...
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3066 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Robertayana
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