Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 126,94g | Prot: 58,44g | Carbs: 186,05g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Изюм (без Косточек). Almoço: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|