Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 16,31g | Prot: 179,72g | Carbs: 234,62g.
Café da Manhã: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: 3 Glocken Buchstaben Nudeln, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. Jantar: Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. Lanches/Outros: Naturgut Bio Reiswaffeln. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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