Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 64,13g | Carbs: 188,08g.
Café da Manhã: Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Поджаренный Ржаной Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам, Манная Каша на Воде. Jantar: Рот Фронт Конфеты Маска, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлеб Зерновой, Борщ Вегетарианский. Lanches/Outros: Супрадин Таблетки Шипучие, Solgar Omega 3 950 Mg. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora e 46 minutos, Estar Sentado - 51 minutos, Assistir TV - 3 horas e 54 minutos, Descansar - 9 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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