|
體脂38% 昨晚入睡時間01:00
今日運動時長 工作勞動5小時
今日排便⭕️
👖細腿運動DAY82 ❌
🧘♀️冥想DAY32❌
💋生理期DAY1
今天上班小紅突然來了⋯⋯最近忙都疏於去注意時間。但最近也因為上班理貨，比較沒什麼時間吃正餐，也怕負擔大的會讓自己更不舒服。所幸昨天搬完，沒有腰很酸的狀況，而且最近如果是在家吃也會偏向多攝取菜類，感覺身體真的有比較輕盈，沒有負擔。
|
69 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 65,40g | Prot: 40,19g | Carbs: 200,62g.
Café da Manhã: 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰. Jantar: 蘆筍, 櫛瓜, 全聯 茭白筍, 7-11 鮮香菇, 豬背排骨, 農心 (NONG SHIM) 安城湯麵（海鮮味）. Lanches/Outros: 光泉 鐵觀音奶茶. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de weiwei0923
|