Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 59,43g | Carbs: 136,92g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Pepaya. Almoço: KFC Perkedel, Sun Kara Santan Kelapa, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sayap Ayam, Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kacang Tanah, Kue Apem, Kelapa, Wortel, Bayam, Ubi Jalar (Manis), Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Lanches/Outros: Kue Talam, Combro. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erniast
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