Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2014
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75,4 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Gord: 167,32g | Prot: 180,44g | Carbs: 159,11g.
Almoço: Tulip Bacon Streifen, Linessa Light Butter, Champignons, Tomaten, Spiegelei ohne Fett, McEnnedy Sandwichtoast. Jantar: Linessa Light Butter, Weißbrot, Aldi Bayrischer Wurstsalat. Lanches/Outros: Waffel Mockageschmack, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Supplement Union Royal Flavour, Demeter Seidentofu, Waffeln mit Kerrygold Extra. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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