Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 31,05g | Prot: 103,61g | Carbs: 169,82g.
Café da Manhã: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Ener Bio Linsen Waffeln, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Cocktailtomaten, VielLeicht Bayerischer Leberkäs, Hainich Gewürzgurken, Kräutertee. Almoço: Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g), Alnatura Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Jantar: Ananas, Gekochtes Ei, Edeka Misticanza Salat Mix Baby Leaf, Florette Fein & Pikant, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, Edeka Karottenstifte, Rispentomaten, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Feigen. Lanches/Outros: Seeberger Cashewkerne, Hainich Gewürzgurken, Hipp Pfirsich mit Apfel, Cocktailtomaten, Mandarine, Kaffee mit Milch, Karotten, Ananas, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Ler - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dirigir - 55 minutos, Vibrationsplatte - 12 minutos, Yoga - 25 minutos, Subir Escadas - 3 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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