Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 44,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Gord: 64,76g | Prot: 111,97g | Carbs: 74,91g.
Café da Manhã: Café, Italac Leite Integral, Mania Lanches Sanduíche de Salpicão de Frango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Branco. Almoço: Cenouras, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Danone Iogurte Desnatado, Café, Italac Leite Desnatado, Pão Rei Pão de Forma Integral Light, Canto de Minas Requeijão Light, Fleury Ricota Fresca. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de je_emagrecendo_com_saude
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