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79,8 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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491 kcal
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Gord: 9,68g | Prot: 53,89g | Carbs: 64,92g.
Café da Manhã: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Starbucks Caffe Americano (Venti), Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Jantar: Zevia Mountain Zevia, Tomatoes, Bragg Liquid Aminos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Gulf Pride Raw Shrimp. Lanches/Outros: Egg White , Navels Oranges . mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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