|
昨晚快8點才吃了幾口意麵，小白菜，2小條魷魚，幾口湯！12點有饑餓感，只好提早睡覺，今天11點多就肚子咕咕叫了，但沒有低血糖現象！
2點吃午餐，多吃了布丁和2個小麵包，不知熱量，亂計一通！
晚餐前後又吃了小蛋糕和洋芋片，好像貪吃開關啟動沒辦法關上了！？😢😢😢
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 43,23g | Prot: 56,14g | Carbs: 150,57g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 全家 黑眼豆豆餐包, 香菇, 蒸南瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 木耳, 義美 鮮奶雞蛋布丁. Jantar: 薯片先生 洋芋片, 柑橘, 小麵館 北京炸醬乾麵. Lanches/Outros: 甜野新星 巧克力瑪芬. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chenjessic1011
|