|
|
1107 kcal
|
Gord: 71,02g | Prot: 59,94g | Carbs: 61,37g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Чабан Сыр Голландский 45%, Горянка Творог 18%, Семга Слабосоленая, Чай Несладкий. Almoço: Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Гуляш из Говядины, Огурец (с Кожурой). Jantar: Хлеб Черный, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Чабан Сыр Голландский 45%, Кофе (Растворимое), Кокосовое Молоко. Lanches/Outros: King Манго Сушёное без Сахара. mais...
|
|
2113 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Polichinelo - 1 hora. mais...
|
|
 Comentários
Внимание!!!!! ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ Милые девушки!!!! Здравствуйте 🤗 Приглашаю вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания!!!!!! Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас море рецептов ПП, 🥦🍌🍓 полезная информация, поддержка и мотивация. От вас требуется только желание! Пишите на VIBER 89257200300 💓💓💓💓💓
28 out 21 por membro: yahudeu777
|
|
Histórico de Peso de Ксюшенька28
|