Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 58,07g | Prot: 54,56g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: Hindi Jambon, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Ceviz, Mandalina, Yumurta. Jantar: Tereyağı, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Reis Basmati Pirinç, Sucuk, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. mais...
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1551 kcal
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Exercício:
Cardio - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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