Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 39,90g | Prot: 62,60g | Carbs: 95,40g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Maestro Wijen Sangrai, Greenco Jamur Enoki, BonCabe Mie Instan, Telur Rebus. Almoço: Lele Goreng, Nasi Putih, Lele Goreng. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de devinaokta
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