Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Gord: 30,87g | Prot: 116,22g | Carbs: 107,71g.
Café da Manhã: Hacendado Choco Snack, BIG Suplementacion Proteina Big Iso. Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan Integral Familiar, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Bonarea Pechuga de Pavo Familiar. Jantar: Prima Ketchup Clásico , Hacendado +Proteínas , Carrefour Atún Claro al Natural, Maggi Fusian Yakisoba Classic . mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 9 minutos, de Pé - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andreeaca
|