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1063 kcal
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Gord: 34,99g | Prot: 70,73g | Carbs: 77,54g.
Café da Manhã: 台糖 果寡糖, 7-11 大冰拿鐵. Almoço: 苦茶油, 萬家香 壽喜燒露, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 全聯 豬瘦絞肉, 全聯 小松菜, 韭菜炒雞蛋, Costco 蝦仁, 鯛魚, 白飯. Jantar: 卜蜂 照燒雞腿排, 炒菠菜, 貢丸, 素炒芹菜, 全聯 豬瘦絞肉, 全聯 小松菜, 白飯. Lanches/Outros: 我的健康日記 新纖植送 纖維粉. mais...
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