Jornal de Lu.Ca.82, 28 out 21

Overnight Porridge al caffè, bananatella piccante, mela e cannella, noci e pistacchio

1437 kcal Gord: 55,92g | Prot: 103,86g | Carbs: 119,73g.   Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Vivo Meglio Avena Drink, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free. Lanches/Outros: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Eurospin Salmone Norvegese Affumicato. mais...

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Comentários 
Wuauuuu che bel porriddge 🤤😋😜 golosissimo 👍 Da un po'non vedevo più niente dei tuoi dolcetti ,non si perché 🤷.Sono sempre più belli, complimenti 👏 Notte 😊 
28 out 21 por membro: adelaidemangione
Ciao Adeeee! Si ultimamente sto postando poche foto ma fidati che la quantità di cibo è aumentata… sono diventato una fogna!🤦🏽‍♂️🤣🤣 
29 out 21 por membro: Lu.Ca.82
No , volevo dire che non mi spuntano i tuoi post se non vado a vedere io ,non so xké.🤷 
29 out 21 por membro: adelaidemangione
Aaaah! Non avevo capito un piffero!!!😅 piuttosto… come stai!? È da un po’ che non ci sentiamo… racconta! 
29 out 21 por membro: Lu.Ca.82
Buongiorno Luigi ☺️,io sto bene,x ora sono in bulk e si mangia!😜Le giornate mi passano tra palestra,casa,cucina,nipotini da fare babysitter e madre da accudire ecc . Sempre full time 🤷Meno male che arriva il sabato dove poi si esce un po'con gli amici 😄 Tu? 
30 out 21 por membro: adelaidemangione

     
 

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