Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Gord: 96,27g | Prot: 83,11g | Carbs: 152,47g.
Café da Manhã: Egg, Cheese and Sausage on English Muffin, Heavy Cream, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Almoço: Tomatoes, Cucumber, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mayonnaise, Carbonaut Keto Bread. Jantar: Beef Tripe , Knorr Vietnamese Beef Pho. Lanches/Outros: Cadbury Crispy Crunch (12g), Nestle Turtles, General Mills Bugles Nacho Cheese. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AprilWoff
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