|
|
1566 kcal
|
Gord: 50,71g | Prot: 64,92g | Carbs: 218,49g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Alface, Cebolas, Batata Assada, Alho, Tomates. Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Alface, Catchup, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates. Lanches/Outros: Mel, Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Club Social Original. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
Treino corpo todo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juuuuuuut
|