|
İf, ikinci öğün akşam yemeğim😋
|
1137 kcal
|
Gord: 58,07g | Prot: 54,56g | Carbs: 107,65g.
Café da Manhã: Hindi Jambon, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Yeşil Salata, Roka Marulu, Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağı, Ceviz, Mandalina, Yumurta. Jantar: Tereyağı, Turşu, Karışık Yeşil Salata, Reis Basmati Pirinç, Sucuk, Kuru Fasulye. Lanches/Outros: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Performans Yer Fıstık Kakao Protein Bar. mais...
|
|
1551 kcal
|
Exercício:
Cardio - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
afiyet olsun çok güzel görünüyor 🙏🤗🙏🤗
27 out 21 por membro: karahuseyinoglubahar
|
Teşekkür ederim Bahar hanım🥰 iyi akşamlar
27 out 21 por membro: Smrfit
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smrfit
|