Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
45 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 53,18g | Prot: 67,78g | Carbs: 170,62g.
Café da Manhã: Zero Джем, ДЕП Сметана 20%, Мёд, Красное Яблоко, Быстров Хлопья Нежные Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, ДЕП Сметана 20%, ДЕП Творог Обезжиренный, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Говядина, Лепешка из Цельной Пшеницы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: ДЕП Сметана 20%, Мёд, Помидоры, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айнура Бижанова
|