|
明天要煮什麼呢QQ
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1034 kcal
|
Gord: 51,53g | Prot: 79,63g | Carbs: 61,71g.
Almoço: 苦茶油, 蝦仁, 全聯 澳洲穀飼牛梅花牛排, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 雞蛋, 魚香茄子, 愛上新鮮 日式椒鹽舒肥雞胸隨手包, 豆之味 香滷豆干, 龍鳳 毛豆仁, 黑橋牌 愛爾蘭減脂輕培根, 高麗菜, 全聯 鮭魚, 白飯. Jantar: 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 苦茶油, 全聯 豬瘦絞肉, 全聯 小松菜, 韭菜炒雞蛋, 白飯. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x7544
|