Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1199 kcal
|
Gord: 42,33g | Prot: 55,93g | Carbs: 145,66g.
Café da Manhã: Boni Brownies. Almoço: Colruyt Everyday Crèmepaté, Anco Beschuiten Natuur. Jantar: Pompoensoep, Okay Kippenschnitzels, Solo Solo Bakken en Braden, Iglo Boontjes Extra Fijn, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Banaan. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
|
 Comentários
Succes met het gezondere stemmetje te voeden! Dat is ook mijn doel... Dat ging best goed maar vanaf vandaag is er weer een dip in. Ik volg je nu ook !
27 out 21 por membro: sheilake91
|
Bedankt Sheilake! Jij ook succes. Het is een moeilijke strijd om een gezonde middenweg te vinden.
27 out 21 por membro: alexvause30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexvause30
|