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Kürbis und Kichererbsenpfanne
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1559 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 148,82g | Carbs: 126,48g.
Café da Manhã: Quittenwähe, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Migros Molke-Drink. Almoço: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Kürbis-Kichererbsenpfanne, Migros Engadiner Bergkäse, Coop Crème à Café, Tap Water. Jantar: Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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 Comentários
😋 Das sieht so richtig herbstlich bunt und lecker aus. Passt ja total in die Jahreszeit. War bestimmt genau so gut wie es ausschaut. 😋
27 out 21 por membro: LuftundLiebe
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Die Farbe ist mir auch angenehm aufgefallen, alles wurde ge-orange-t vom Kürbis, das gab allem eine warme und kraftvolle Ausstrahlung zusammen mit den Gewürzen ist das toll. Gerochen hat es auf jeden Fall schon mal gut beim Kochen 😁🤤 Habe am Schluss noch eine zusätzliche Handvoll gekochte schwarze Kichererbsen reingeworfen, damit das Ganze etwas Farbkontrast hat. Heute Mittag wird es dann gegessen 👍🤗
27 out 21 por membro: Inishkin
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Sieht herrlich aus 👌 Solch braune Kichererbsen hab ich auch vorraetig, aber noch nicht ausprobiert 😇 Dafuer aber einen Mamoul-Teig fuer die arab. Dattelkekse angesetzt 😉
27 out 21 por membro: Bunte Teller
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Danke dir liebe bebeberlin 🤗💝 Mir gefallen die Braunen, sind eine nette Abwechslung. Mir läuft das Wasser im Mund zusammen beim blossen Gedanken an deine Mamoul Dattelkekse 🤤 freue mich darauf die zu sehen 👍🤗 😊
27 out 21 por membro: Inishkin
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Sieht lecker aus😋 was ist denn da alles drin?
28 out 21 por membro: SchlaflosinLu
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Da ist drin: Butternuss Kürbis, vorgekochte braune Kichererbsen, rote Paprika, Zwiebeln, Aubergine und Gewürze (Kurkuma, Salz, Pfeffer, Thymian und Chiliflocken) plus ein bisschen Gemüsefond während es vor sich hin köchelt für ca. 30 Min. 😊
28 out 21 por membro: Inishkin
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28 out 21 por membro: SchlaflosinLu
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