Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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54,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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495 kcal
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Gord: 19,16g | Prot: 34,86g | Carbs: 46,38g.
Café da Manhã: Pisang Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. Almoço: Tongseng campur, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Lanches/Outros: Bakwan. mais...
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1381 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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