Posting ini di IG terus di komen porsi kuli 😂😂
|
811 kcal
|
Gord: 48,68g | Prot: 69,56g | Carbs: 25,52g.
Almoço: Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Alpukat, Bertolli Olive Oil. Jantar: Java Bakso Sapi, Ommason Kimchi, Telur, Shirataki Nasi. mais...
|
|
Comentários
26 out 21 por membro: angelalolius123
|
itu isiannya apa aja ya kak?
26 out 21 por membro: yoanrizkiaditya
|
wkwk org org ig emg toxic semua kak
26 out 21 por membro: genyaschanon
|
Mau resep ayamnya dong kak.
26 out 21 por membro: umahatulkibriya
|
Spill resep boleh kak? Thanks :))
26 out 21 por membro: hellonina97
|
@cacacangtip iyaa yaa, harus kuat2 lahir batin 😂
26 out 21 por membro: kimnuri
|
Share resep :
- dada ayam 185 gram (berat tergantung kebutuhan masing2 yaa)
Bumbu
- olive oil 1 sdm
- oregano secukupnya
- Himalayan salt secukupnya ( atau garam apa aja)
- 3 siung bawang putih digeprek iris kecil-kecil
- lada bubuk secukupnya
Campur semua bumbu dengan ayam. Pijat2 ayamnya biar bumbu merasuk. Sementara itu panaskan wajan anti lengket di atas api sedang. Masukkan ayam ke dalam wajan. Bolak-balik tunggu sampai matang. Tadaaaa selesai. Ini enak kalau menurutku haha. Selamat mencoba🤗
26 out 21 por membro: kimnuri
|
@yoan : itu isiannya : roasted ayam, selada merah, timun, wortel, alpukat, sama lemonnya nanti diperas.
26 out 21 por membro: kimnuri
|
bener banget kak 🤣 dikomen terusss, aku udah hapus ig dan move fs sekarang biar fokus ajalah sama target 🥺
27 out 21 por membro: NoviYRahayu
|
@novi @loena
Iyaaa, lebih nyaman di fs ya. Soalnya kita sama2 lagi berjuang jd paham. Haha kalau di medsos lain mungkin krn ga banyak yg lagi diet juga jd pada komen seenaknya.
27 out 21 por membro: kimnuri
|
kalau di fs lebih ngedukung kak dri pada di media lain apalgi kalau di WhatsApp beehh GK deh...pastinya byk yg ini itu aneh"😀lah ...pengalaman aku ...GK prnh posting soal menu makanan eh stu kli post nyak yg komen yg gak mengenakkan bngt, setelah kenal fs lebih plong kyaknya krna bnyk dukungan dan bnyk teman* yg pro..🙏💯🥰
27 out 21 por membro: ninah2842
|
@leona_bfq oknum siapa ya kak kira" kok jd tkut nih ...,🙏🤭
27 out 21 por membro: ninah2842
|
Apalagi kalau warga ig tau kita pola makan sehat/lagi diet, duh makin dikomenin macem2 deh wkwk
27 out 21 por membro: fzfira
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kimnuri
|