Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1208 kcal
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Gord: 21,74g | Prot: 59,46g | Carbs: 206,61g.
Café da Manhã: Cafezinho, Banana Prata, Native Açúcar Demerara, Arma Zen Farinha de Berinjela, Quaker Farelo de Aveia, Vitalin Quinoa em Flocos, Italac Leite Desnatado. Almoço: Matte Leão Chá Matte Natural, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Mamão, Quero Feijão Carioca, Yoki Farofa de Milho, Tomates, Sadia Filezinho de Frango, Prato Fino Arroz Integral. Jantar: Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Suco de Laranja Natural, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Suco de Limão, Pipoca, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de xamia
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