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1570 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 72,80g | Carbs: 151,35g.
Almoço: Compote à Boire, St Môret Léger 8%, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Herta Allumettes de Bacon, Marque Repère Huile de Tournesol , Auchan Avocat, Champignons, Tomates. Jantar: Fromage Bleu ou Roquefort, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Auchan Emmental Râpé, Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Lanches/Outros: Karéléa Palmiers Dorés, Tourtel Twist Pêche. mais...
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2547 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cha0227
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