Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2014
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63,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 58,42g | Carbs: 120,45g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Almoço: Black Beans (Canned), Publix Fat Free Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Del Taco Churro with Cinnamon and Sugar, Del Taco Grilled Chicken Taco, Del Taco Crispy Fish Taco. Lanches/Outros: Pineapple, Sweet or Dark Chocolate. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de macaroniinny
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