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859 kcal
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Gord: 21,88g | Prot: 65,47g | Carbs: 97,56g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Crepioca. Almoço: Torresmo, Almeirão, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Italiana, Almeirão. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mariliacristina792
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