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cafe da manha, e mais uma vez tenranso buscar o balde que chutei a 3 semanas. Hoje nao consegui ir para a academia mas fiz um pequeno treino em casa. Meu objetivo é sair da casa dos 70kg ate meu aniversario, 25/11
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1668 kcal
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Gord: 70,10g | Prot: 42,10g | Carbs: 214,11g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Ovo Cozido, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Fini Dentaduras, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Chocolate, Donfood Petit Tost, Twix Twix Dark , Banana Nanica. mais...
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Histórico de Peso de iaracost
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