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Olá me chamo Larissa, estou aqui em busca de evolução, algo que venho buscado a vida inteira. enfim tive que mudar meus velhos hábitos e a reeduca-lo.
Nesta caminhada já se foram 10kg.
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663 kcal
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Gord: 12,75g | Prot: 38,18g | Carbs: 101,20g.
Café da Manhã: Rosquinha de Nata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês, Suco de Maracujá, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Cebolas, Alface, Fígado de Galinha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Banana Nanica, Trio Barra de Cereal Light Morango e Chantilly. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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