|
Оставлю это здесь,для истории. В минуты отчаяния буду перечитывать.Итак.Со 115 похудела до 56кг,лет десять назад.И вот впервые за всё время превзошла себя. Весы перевалили за 80кг(ну я и старалась как бы,не без этого)).Теперь я в начале нового пути.Сколько предстоит ещё сил,воли,уговоров,надеюсь не срывов.Надо скинуть ещё 15кг👀Цифра 69кг,подарит надежду что всё не зря. Прошёл месяц,скинула 5кг(потом,мотивацией,слезами,поддержкой).Для меня это мало(но статистика говорит,что норм).
|
1041 kcal
|
Gord: 46,27g | Prot: 52,74g | Carbs: 113,10g.
Café da Manhã: Кусочек Счастья Торт Медовый, Кофе. Almoço: Сыр, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Фабрика Качества Голубцы. Lanches/Outros: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Fresh Box Десерт из Изюма, Арахиса и Орехов. mais...
|
|