Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 150,95g | Carbs: 98,76g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: No Name Oatmeal Cookies, Chicken Wrap. Jantar: Kirkland Signature Frozen Shrimp, Dole Creamy Coleslaw. Lanches/Outros: Water, Coffee, Green Tea, Sleeman Clear 2.0. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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