Bom dia,
Vai entender a balança né..... me sentindo menos inchada hoje e a danada marcou mais peso.......hahahaha
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70,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1900 kcal
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Gord: 157,68g | Prot: 102,42g | Carbs: 22,23g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peixe Cação, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Alface. Jantar: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado, Ducoco Leite de Coco, Parmalat Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Torresmo, Perdigão Mortadela Bolognella, Tirolez Queijo Prato. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Comentários
bom dia,em alguns sites que diz que o peso pode variar muito de um dia pro outro e não é necessariamente gordura, pra se ter um peso mais aproximado do real, você pode se pesar todos os dias e marcar no final da semana soma os pesos e divide pelo numero de dias que você marcou, tem funcionado pra mim tem diferença de até 2kg de um dia pro outro, dependendo da alimentação do dia anterior...mas na media tem diminuido até que bem
14 ago 14 por membro: Patt.oliva
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pois é Patt, conheço essa variação de peso...só achei engraçado, justo no dia em que eu me achei mais seca, pois a semana toda eu estava com a barriga inchada......hehehehe
14 ago 14 por membro: Valleska
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Ihhhh Valeska... nem estresso mais ! Peso todo dia pra poder acompanhar mas sinto as medidas diminuírem ! Como estou fazendo a coisa direita e não deixo de fazer exercícios (pra não perder massa magra), estou feliz é com o q vejo no corpo !
Menos medidas, mais disposição e ficando cada vez mais torneado !
Vai entender MESMO !
14 ago 14 por membro: rogerpaixao
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eu tbm ontem marcou um peso hj já marcou quaze 1 kg a menos, dai vou la amanhã e ja ta a mais denovo... tento não me pesar todos os dias, mais não resisto, ñ me aguento de ansiedade...
14 ago 14 por membro: Carol Pezzato
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pois é roger, mas eu nem faço exercícios, então nem posso dizer que é a massa gorda indo embora e ficando a magra....hehehe
14 ago 14 por membro: Valleska
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eu tb não aguento ficar sem pesar Carol..... fazer o q......kkk
14 ago 14 por membro: Valleska
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ainda bem que não tenho balança em casa. pedi a do meu namo e ele não quis me emprestar pra eu não ficar neurótica nem triste qndo o peso não diminuir hauihaiuhaui :) quero é ver o resultado no espelho mesmo!
14 ago 14 por membro: epg84
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14 ago 14 por membro: Valleska
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Eu tenho dado muita variação!!! Pesei agora e deu até vontade de chorar!!!
Como é que pode dar uma diferença de 2,5 kilos em 2 dias?
Ter balança em casa as vezes eu acho que é ruim, pois numa situação dessas a gente tem até vontade de jogar tudo pro alto!!!
14 ago 14 por membro: Eliana@2407
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não deixe isso abalar a sua dieta e seu esforço, tbm estava me sentindo assim na semana passada pq não havia eliminado nada, mais veja as medidas e as roupas é isso q não me fazer desisitir de lutar... como dizem massa magra pesa e não aparece, já gordura aparece e não pesa!!! foca nisso q vc consegue!!!
14 ago 14 por membro: Carol Pezzato
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variação de 2,5 é muito Lilika.... vc não está perto de menstruar não ?
Se não for isso, verifica que alimento diferente vc ingeriu nestes últimos dias e retira ele da sua dieta.
14 ago 14 por membro: Valleska
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balança é coisa de doido, desisti de tentar entender, ontem não fiz nem metade dos exercícios que costumo fazer (por causa do frio) ainda para piorar, dei uma leve escorregada de noite, pensei beleza, ao invés de 500gr, perco 200, no máximo fico no 0 a 0, mas hoje... -1,1KG !!!! kkkkk
14 ago 14 por membro: Fermarsan
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ah caraca Fermarsan.....tá de sacanagem com a gente né.......estou há semanas tentando perder 1,1kg e vc perde de um dia para o outro......
14 ago 14 por membro: Valleska
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mas é de lua tbm, pois já cheguei a me matar de exercitar e emagrecer só 300gr, =(, não descobri até hj o que faz esse efeito, pois se repetir exatamente a rotina de ontem, com certeza não terei o mesmo resultado.
14 ago 14 por membro: Fermarsan
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sorteeeee..............hehehehe
14 ago 14 por membro: Valleska
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Mas fique atenta... perder massa magra é SEMPRE ruim !
14 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Realmente o nosso corpo é uma alquimia....
14 ago 14 por membro: Eliana@2407
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A danada adora dar uns sustos na gente! Tente começar a se pesar semanalmente, num dia de manhã! (Se já não faz isso, claro. Ajuda com a ansiedade :p).
14 ago 14 por membro: Soneca.
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Valleska, eu virei a viciada da balança kkkkkkk mas como todos dizem temos que seguir além da balança as medidas, mas que essas balanças são malvada são né, adorei o que aprendi aqui, como sempre, esta interação é maravilhosa! Uhuuu Fermarsan menos 1 kg, parabéns!
14 ago 14 por membro: Sophia Prince
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obrigado, =), sophia. Redução na balança sempre tem que vir acompanhada do de redução nas medidas rogerpaixão, deve-se ficar sempre de olho nessa relação.
14 ago 14 por membro: Fermarsan
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