Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 50,38g | Prot: 41,54g | Carbs: 196,01g.
Café da Manhã: Жако Птичье Молоко, Хлебец, Кофе с Молоком, Рисовая Каша с Тыквой. Almoço: Кофе с Молоком, Банан, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лазанья с Мясом, Хлебец. Jantar: Жако Птичье Молоко, Чай. Lanches/Outros: Фанни Творожная Масса, Красное Яблоко. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 33 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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