Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1853 kcal
|
Gord: 91,63g | Prot: 107,62g | Carbs: 161,15g.
Café da Manhã: Славянка Лёвушка, Кофе, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница с Сыром, Сосиски, Каша Дружба на Молоке. Almoço: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Бахетле Пирожок с Рыбой из Сырного Теста, Татищев Пирожок Слоёный с Творогом. Jantar: Славянка Лёвушка, Смесь Сушеных Фруктов, Баклажаны Гриль, Семга на Пару. Lanches/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки, Скумбрия Холодного Копчения, Лечо. mais...
|
Perdendo 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|