Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Gord: 60,03g | Prot: 58,30g | Carbs: 119,49g.
Café da Manhã: Груша, California Gold Nutrition Коллаген, Fit Feel Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Вареное Яйцо. Almoço: Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная), Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Тефтели. Jantar: Мистраль Булгур Приготовленный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Myprotein Бисквит, Мёд, Травяной Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Olga Sh@
|