Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 45,46g | Prot: 96,42g | Carbs: 166,83g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Abacaxi, Ovo Cozido, A Granel Farelo de Aveia, Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Felmann Pão 7 Grãos. Jantar: Laranjas. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Delícias do Forno Pastel Integral de Chester com Ricota. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira caminhada média - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dadafitness
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