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1238 kcal
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Gord: 49,68g | Prot: 104,67g | Carbs: 98,70g.
Café da Manhã: Garam, Royco Royco Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almoço: Daun Bawang, Tahu, Sawi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam. Jantar: Herbalife Mixed Fiber, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kue Panada, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: Kacang Kedelai, Indomaret Kacang Almond, Garuda Pilus. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de diansoemarno
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