|
ini nasi cuma 1/2 lhoooo... tp porsi warteg hhhaaa
|
2452 kcal
|
Gord: 84,97g | Prot: 131,16g | Carbs: 296,12g.
Café da Manhã: Yamazaki My Roti Gandum , Ampela, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Almoço: Santan, Nasi Ketan (Ketan), Gulai Kambing, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Greenfields UHT Full Cream Milk, Sierra Fit WHEY PROTEIN COMPLETE. Lanches/Outros: Apel, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Kurma Merah - Jujube Kering 30 Buah. mais...
|
|
2751 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tribayu
|