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sebelum wo nopi sesudah wo nyemil protein seger bangetttt pokonya 🤣🤣🤣
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1323 kcal
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Gord: 42,62g | Prot: 119,03g | Carbs: 129,12g.
Café da Manhã: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Beng-Beng Beng Beng, Tricks Kimchi Baked Crisps, Telur Asin, Herbalife Mixed Fiber, Nasi Putih, Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam. Jantar: Uleg Sambal Rawit, Sawi Putih, Kecambah, Tomat Merah, Telur Rebus, Tahu, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Shake Chocomint. Lanches/Outros: Herbalife Shake Chocomint, Roma Biskuit Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mais...
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